千歳市の産科・婦人科|妊婦健診|分娩|母親教室

各クラスについて
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マザークラス

産前教室~始めよう!お腹の中からの子育て~
(ご参加は無料です)
対 象
妊娠18~31週の方
場 所
当院1階ホール
内 容
座談会。健康で充実した妊娠生活を送るための秘訣を語り合いましょう。
担 当
助産師
マミーズテキストをご持参下さい。
安産教室~お産のコツと授乳のコツ~
(ご参加は無料です)
対 象
妊娠32~36週の方
場 所
当院1階ホール
内 容
お産と産後のイメージを持ってみよう!
担 当
助産師
マミーズテキストをご持参下さい。

両親学級

しあわせ♡応援クラス(ご参加は無料です)
全3回シリーズ(3回ともご参加ください)
対象・内容
各回ともパパとママお二人でご参加ください。
1回目:妊娠20~26週の方 パパの妊婦体験、母乳栄養を知ろうなど
2回目:妊娠25~31週の方 沐浴体験、育児技術を学ぼうなど
3回目:妊娠30~36週の方 立ち会い出産、赤ちゃんとの生活を考えようなど
場 所
当院1階ホール
担 当
助産師・看護師
初めてパパママになる方はもちろん、出産経験のある方もご参加いただけます。

マタニティヨガ

マタニティヨガ
対象:当院に通院中の15週以降の妊婦さん
ヨガを通して、妊娠中の健康管理や、お産に向けたからだづくりをしてみませんか?
気持ちをリラックスさせて、呼吸を整え、ゆったりとご自分の身体や赤ちゃんに意識を向けてみましょう。
肩こり、腰痛、便秘等でお悩みの方にもお勧めです。

産後の骨盤ケアプログラム

対象:産後3ヶ月までのママ
妊娠・出産による骨盤はゆるみ、腰痛や肩こり、便秘などの多くの症状を引き起こします。
ご自宅でも簡単にできる体操で、身体を整え、骨盤をしめていきます。
骨盤を整えることによって、元気な毎日を送りましょう。

ベビーマッサージ

対象:当院で出産した産後1~3ヶ月くらいのママと赤ちゃん
ベビーマッサージを通して、赤ちゃんとの絆を深めませんか?
赤ちゃんには安心感がもたらされ、ママのストレス緩和の効果もあります。
またママ同士の交流の場としてもおすすめです。
いずれのクラスも予約制で、当院スタッフが担当いたします。日時や詳細はスタッフにお尋ねいただくか、院内掲示板をご覧下さい。